FicWad

Sử dụng nước cam mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta được liệt kê dưới đây.

Ngừa sỏi thận

liên tục dùng nước cam giúp phòng ngừa bệnh thận và cũng làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận.

Giảm cholesterol

Cam giàu chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol trong thân thể.

Tốt cho tim

Cam chứa kali, giúp các chức năng tim tốt. Khi nồng độ kali thấp có thể làm tăng nguy cơ phát triển nhịp tim bất thường, được gọi là rối loạn nhịp tim.

Giảm nguy cơ mắc bệnh kinh niên

Cam chứa vitamin C giúp bảo vệ một số tế bào bằng cách trung hòa một số gốc tự do. một số gốc tự do có thể gây ra một số bệnh mạn tính như bệnh ung thư và tim.


Làm giảm táo bón

Thường xuyên uống nước cam và nếu ăn luôn phần thịt có chứa chất xơ sẽ giúp kích thích tiêu hóa và làm giảm nguy cơ táo bón.

Bảo vệ da

Cam chứa beta-carotene, chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ những tế bào da khỏi hư hại từ môi trường.